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Bienvenue sur ScholarSophro, la plateforme engagée pour le bien-être des enfants

Vous trouverez sur cette page des séances de sophrologie conçues et écrites pour les enfants, pour les accompagner au moment de l’endormissement ou encore pour les aider à chasser les émotions désagréables à ressentir (colère, tristesse, peur …). Dès à présent, faites profiter vos enfants de nos premières séances en libre accès pour les membres.

Toute l’équipe de ScholarSophro s’investit chaque mois pour préparer chaque mois un carnet bien-être à télécharger destiné à tous les enfants qui savent écrire. Il s’agit d’un carnet dans lequel l’enfant pourra réfléchir et s’interroger sur toutes les choses positives qui l’entourent. Il y trouvera également un « instant sophro » à faire un jour sur deux, instant permettant la détente et le bien-être en un rien de temps !

En se prêtant régulièrement à l’écoute des séances destinées à un public jeune de 7 à 15 ans voire à partir de 3 ans pour les séances sur l’edormissement,   l’enfant va progressivement se reconnecter à ses émotions, maintenir un état de bien-être global et surtout un état émotionnel stable sans excès de stress ou colère.

Ainsi, l’écoute des séances pour accompagner l’endormissement permettra à l’enfant au fil du temps de parvenir à s’endormir seul et à trouver en toute autonomie l’apaisement nécessaire au sommeil.  Les séances sur les autres thèmes

En outre, la concentration, l’attention en classe, la confiance en soi ainsi que les relations avec les autres s’en verront améliorées et les doutes ou peurs diminuées.

Donnez l’occasion à votre enfant d’essayer, c’est lui qui en fera la demande par la suite car l’enfant prend rapidement conscience du bien-être que cela lui procure. Dans un premier temps, nous recommandons un minimum de trois écoutes dans la semaine pour en ressentir les bienfaits à long terme. Un idéal étant de faire une écoute par jour.

Commencez par des séances courtes d’environ 5 à 8 mn avant de proposer à votre enfant une séance plus longue. Les séances les plus longues que vous trouverez ici étant de 15mn

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