iSophro App mobile

  • Première application de sophrologie

    pour les enfants

  • Création d'un compte parent

    et jusqu'à 5 profils enfants

  • Nouvelle formule

    pour les adolescents

Les bienfaits de la sophrologie auprès des enfants

Favoriser l'endormissement : souvent liée au stress et à l'impossibilité de se détendre, la difficulté à s'endormir peut-être réduite fortement via la pratique de la pensée positive, ainsi que les techniques de respiration et de visualisation proposées par la sophrologie. Améliorer sa concentration : le déficit d'attention et de concentration peut être combattu grâce à la prise de conscience de soi et le contrôle que l'on peut acquérir sur ses pensées. En effet, un esprit détendu et discipliné saura mieux rediriger son attention sur les sujets qui comptent vraiment. Réduire l'anxiété : apprendre à gérer sa respiration et le flot de ses pensées, mais aussi comprendre ses émotions désagréables, sont des moyens extrêmement efficaces pour réduire son anxiété au quotidien. Et la liste ne s'arrête pas là ! Apaisement de la douleur, gestion du trac, traitement des peurs, canalisation de l'hyperactivité sont autant de bénéfices qu'une pratique régulière de la sophrologie peut apporter au corps et à l'esprit.

"Je trouve cette application bien pensée, ludique et le concept est très intéressant. Mon fils a apprécié ses séances et j'ai aussi beaucoup aimé les séances parentales. Il y a beaucoup de choix et c'est facile de s'y retrouver sur l'application, on recommande 😍 "
Elodie
"Cette application est une pure merveille aussi bien pour les parents que pour les enfants. L'idée de la progression est hyper motivante pour les enfants qui adhérent beaucoup plus facilement. Le service client est hyper réactif et hyper efficace. C'est la 1ère application pour laquelle je suis prête à m'abonner. Merci beaucoup"
Magali
"Bravo pour cette application qui rend la sophrologie très accessible aux enfants. Mes filles de 14 et 11 ans l’ont très vite adopté et moi aussi. En plus des séances de sophrologie, elles ont apprécié aussi les blagues, les histoires ainsi que l’agenda bien-être. Merci pour ces moments de détente"
Carole

De la sophrologie et plus encore

pour le plus grand bien être des enfants

Un journal bien-être

Pour apprendre à mieux se connaitre

Un baromètre de l'humeur

Chaque jour votre enfant a l'occasion de se demander comment il se sent et de renseigner son humeur

Une nouvelle question par jour

Spécifiquement élaborée pour amener votre enfant à émettre des réflexions

L'affirmation du jour

Une source d'inspiration et de motivation quotidienne

Première expérience de gratitude

Pour aider votre enfant à mieux apprécier ce qu'il a déjà

Une meilleure connaissance de soi

Plus l'enfant se connait mieux il sait interférer avec les autres et accueillir ses émotions sans encombre

"La sophrologie permet de mieux gérer le stress et les émotions, de renforcer la confiance en soi et de favoriser l'épanouissement personnel."

Marie Guilloud-Bataille

Psychologue et sophrologue

L’application iSophro est un outil particulièrement intéressant de remédiation cognitive adaptée à une pratique quotidienne et familiale.

Caline Lacourt

Psychologue

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Un aperçu de l'application

quelques écrans pour illustrer l'univers iSophro

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