La sophrologie à l’école
La sophrologie à l’école pour améliorer l'environnement scolaire 📚
« En éducation, le plus important chez l’élève est la bonne volonté. Encore faut-il la semer. »
Louis Deniset
Le Nouveau Secret de la Réussite 🎓
Face à l’évolution constante de notre monde académique, allant de l’école primaire aux universités, la sophrologie émerge comme un véritable atout pour les étudiants et les professionnels de l’éducation 🏫. Elle offre une approche douce et efficace pour gérer le stress, améliorer la concentration et renforcer la confiance en soi.
Pour les élèves, les avantages de la sophrologie sont nombreux :
- Booster la concentration pour une meilleure productivité 🎯
- Dire adieu au stress grâce à des techniques de relaxation éprouvées 😌
- Cultiver une confiance en soi inébranlable 🦁
- Développer une mémoire aiguisée pour des apprentissages optimisés 🧠
- Réduire l’échec scolaire et raviver la motivation 🏅
- Découvrir ses propres capacités et exploiter ses ressources 🌱
- Favoriser la solidarité et l’entraide entre élèves 👫
Pour les équipes éducatives, la sophrologie propose une myriade d’avantages :
- Améliorer son équilibre général et sa Qualité de Vie au Travail 🌈
- Prendre du recul et des décisions réfléchies avec aisance 💡
- Enrichir son approche pédagogique pour des résultats plus impactants 🏆
- S’engager dans son développement personnel pour un épanouissement professionnel 🌳
- Améliorer la cohésion d’équipe pour une atmosphère de travail positive 🤝
Vous êtes un établissement scolaire et souhaiter découvrir comment la sophrologie peut transformer votre environnement scolaire en un lieu propice à l’épanouissement et à la réussite. Ne manquez pas cette opportunité d’investir dans le bien-être de nos futurs leaders et de leurs encadreurs dévoués. 🌟📈
Les objectifs de l'approche en école
Introduire la sophrologie à l'école s'avère être une initiative transformant non seulement l'environnement d'apprentissage mais également les individus qui y prennent part, des élèves aux enseignants 🎓🍎. Premier objectif : Implémenter des exercices de sophrologie destinés à dynamiser le processus d'apprentissage et à nourrir un état propice à l'expression du potentiel individuel des enfants 🌱💡. Avec ces techniques, chaque élève est doté d'un avantage unique lui permettant de déployer pleinement son potentiel et de prospérer dans son parcours académique. Deuxième objectif : Outiller les enseignants avec des méthodes de sophrologie efficaces pour leur assurer un état mental optimal pour enseigner 📘👩🏫. En fournissant à nos enseignants ces outils précieux, ils seront mieux équipés pour aider leurs élèves et créer une atmosphère d'apprentissage positive et épanouissante. Ne manquez pas l'occasion de transformer votre école avec la sophrologie. C'est un investissement pour l'avenir, une chance d'élever une nouvelle génération de leaders bien équilibrés et des éducateurs qui sont non seulement des enseignants, mais aussi des mentors et des guides. 🌟🚀
Une solution personnalisée pour chaque membre de l'école, créant une ambiance harmonieuse pour tous 🎒🏫
Proposition de séances brèves mais efficaces, parfaitement intégrées dans l'emploi du temps scolaire ou périscolaire ⏰⚡
Des programmes exclusifs conçus pour se préparer sereinement aux examens, pour atteindre le succès avec confiance 🎯📚
Un programme de formation spécialement conçu pour les enseignants, afin d'instaurer des moments de tranquillité et de retour au calme en classe 🍎💆♂️
Comment la sophrologie peut-elle accompagner les enseignants dans leur approche pédagogique ?
Beaucoup d’enseignants, au cours de leurs parcours, seront confrontés à des difficultés pédagogiques. Le rôle de pédagogue va souvent renvoyer l’enseignant à son histoire et à sa propre éducation. Sans cette prise en compte, les savoirs, savoir-faire et savoir-être pédagogiques peuvent s’avérer inefficaces.
La première approche consiste à proposer aux enseignants et plus largement à l’ensemble de l’équipe éducative de vivre pour eux-mêmes des programmes de sophrologie pour favoriser un meilleur équilibre général et pour faire évoluer leur pédagogie.
La seconde approche consiste à former les enseignants à certaines techniques éprouvées afin qu’ils soient en mesure en toute autonomie d’instaurer des temps de retour au calme en classe, des temps pour « souffler » avant d’apprendre ou de se concentrer.
Comment se déroule une séance de sophrologie auprès des élèves ?
Que cela soit sur le temps scolaire ou périscolaire, une séance de sophrologie avec les élèves suivra le même déroulé. ceci afin de rassurer les élèves qui très vite deviendront autonomes sur certaines pratiques.
1. Un temps d’accueil et d’échange sur les humeurs du jour
2. Un temps de relaxation ludique en mouvement
3. Un temps de mise en activité ‘activité manuelle, jeux de rôle, travail autour de l’empathie)
4. Un temps de relaxation pendant lequel l’enfant est guidé dans son imaginaire
5. Un temps de conclusion et de retour des impressions à l’oral ou à l’écrit sur un carnet dédié
Ce que les enseignants pensent de la sophrologie à l'école
“
Sabrina a réalisé des ateliers de sophrologie dans notre classe primaire avec un groupe d’âges mélangés de 6 à 12 enfants sur une 15ène de sessions et je suis absolument enchantée de l’expérience. Elle a su faire preuve d’une approche douce et bienveillante avec les enfants, leur a appris des techniques de relaxation utiles qu’ils peuvent utiliser à tout moment de la journée pour se détendre ou se concentrer. Sabrina a également su s’adapter au thème que nous souhaitions mettre en avant, la gestion de l’effort, en proposant des exercices adaptés. Les séances étaient interactives et amusantes, ce qui a permis aux enfants de s’engager pleinement dans le processus d’apprentissage. Je recommande vivement cette praticienne en sophrologie pour tout parent ou structure d’accueil qui souhaite aider leurs enfants à développer des compétences de gestion de l’émotion, relaxation ou concentration.
Héléna B, Directrice d'école
Ecole Montessori Graines de Pensées
Vous souhaitez faire entrer la sophrologie dans votre projet d'établissement ?
Rencontrons-nous pour identifier comment intégrer la sophrologie dans votre programme pédagogique et faire un devis personnalisé répondant aux besoins de votre établissement.
