La sophrologie en entreprise
La sophrologie en entreprise đ : Boostez le bien-ĂȘtre de vos collaborateurs !
Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, le stress se pose comme une problĂ©matique centrale, impactant Ă la fois l’individu et l’organisation. đŒđ
La sophrologie en entreprise, une solution efficace, se présente pour aider à surmonter ce défi.
Confronter le stress dans son contexte professionnel (surcharge de travail, manque d’autonomie, etc.) et personnel peut sembler dĂ©licat. C’est lĂ que la sophrologie intervient, renforçant la rĂ©silience et l’adaptabilitĂ© des employĂ©s face Ă des situations difficiles. đ§ââïžđȘ
Des environnements de travail Ă haut niveau de stress peuvent mener Ă l’absentĂ©isme, au turn over, aux accidents du travail, Ă la baisse de crĂ©ativitĂ© et Ă une dĂ©gradation de l’image de l’entreprise. Or, des Ă©tudes rĂ©centes rĂ©vĂšlent que les employĂ©s pratiquant la sophrologie sont en meilleure santĂ©, plus heureux au travail, et plus aptes Ă faire face aux dĂ©fis d’entreprise. đđ„
Convaincu que la sophrologie pourrait ĂȘtre la clĂ© du bien-ĂȘtre dans votre entreprise ? Vous voulez explorer cette piste ? Contactez-moi dĂšs aujourd’hui pour discuter de vos besoins et pour que je puisse vous prĂ©senter mes possibles d’intervention. đđ€
N’attendez plus ! Mettez le cap vers une meilleure qualitĂ© de vie pour vos employĂ©s, et un environnement de travail plus positif, grĂące Ă la sophrologie en entreprise. Ensemble, explorons les bĂ©nĂ©fices infinis de la sophrologie au travail. đđŻ
Pour les collaborateurs :
- Diminution du stress
- Meilleure gestion des Ă©motions
- AmĂ©lioration de la cohĂ©sion dâĂ©quipe
- Amélioration de la créativité
- RĂ©duction du risque de burnout
- Aide à la prise de recul et à la prise de décisions
- Gestion du temps et priorisation des actions
- Préparation à la prise de parole en public
- DĂ©passement de soi
- Meilleure compréhension et tolérance à la douleur
Â
Pour lâentreprise :
- Amélioration de la productivité des collaborateurs
- Résolution de problématiques spécifiques des équipes
- PrĂ©paration Ă des Ă©vĂšnements cruciaux pour lâentreprise
- DĂ©veloppement de la cohĂ©sion (lors dâateliers de groupe)
- Développement de la marque employeur et amélioration du processus de recrutement
- Diminution de lâabsentĂ©isme et du dĂ©sengagement de vie
- Valorisation de l’entreprise
Pour les collaborateurs :
- Diminution du stress
- Meilleure gestion des Ă©motions
- AmĂ©lioration de la cohĂ©sion dâĂ©quipe
- Amélioration de la créativité
- RĂ©duction du risque de burnout
- Aide à la prise de recul et à la prise de décisions
- Gestion du temps et priorisation des actions
- Préparation à la prise de parole en public
- DĂ©passement de soi
- Meilleure compréhension et tolérance à la douleur
Â
Pour lâentreprise :
- Amélioration de la productivité des collaborateurs
- Résolution de problématiques spécifiques des équipes
- PrĂ©paration Ă des Ă©vĂšnements cruciaux pour lâentreprise
- DĂ©veloppement de la cohĂ©sion (lors dâateliers de groupe)
- Développement de la marque employeur et amélioration du processus de recrutement
- Diminution de lâabsentĂ©isme et du dĂ©sengagement de vie
- Valorisation de l’entreprise
Les objectifs de l'approche en entreprise
En entreprise, une grande partie de l'approche tient Ă la gestion du stress et Ă la question de savoir comment faire pour s'adapter Ă toutes les sollicitations extĂ©rieures prĂ©sentes au travail. Mais il ne s'agit pas seulement d'aborder le sujet du stress car l'approche que je prĂŽne vise Ă©galement Ă
- mieux se connaĂźtre,
- renforcer le sens donné au travail,
- accroĂźtre sa motivation.
Les atouts de la Sophrologie en entreprise
Des séances pour tous les publics
Prévient les Risques Psycho-Sociaux (RPS)
Des séances courtes
Améliore la Qualité de Vie au Travail (QVT)
Des outils pour vous accompagner au quotidien
Une intervention personnalisée à votre entreprise
Comment se déroule un atelier de sophrologie en entreprise ?
1. Un temps d’accueil et d’Ă©change.
Pendant ce temps, chaque collaborateur peut s’exprimer sur ses attentes et ses besoins du moment.
Ce moment permet dâentrer progressivement dans la sĂ©ance et de couper avec le temps professionnel.
2. Un temps de pratique et de relaxation
Les exercices sâeffectuent en position debout, assise et/ou allongĂ©e en fonction du niveau de relaxation de la pratique. Les pratiques sont simples et ludiques pour pouvoir les reproduire au quotidien et prendre soin de soi en toute autonomie.
3. Un temps d’apports thĂ©oriques et de questionnements.
Pour donner du sens au travail qui est mené et aux pratiques qui sont proposées.
4. Partage des ressentis et conclusion
Pour clÎturer la séance, un temps est gardé pour un court échange afin de débriefer sur la session et les sensations ressenties.
Quelle est la marche Ă suivre si vous souhaitez mettre en place des ateliers de sophrologie dans votre entreprise ?
1. DĂ©finissons ensemble vos besoins, les situation structurelles et conjoncturelles auxquelles vous faites face (augmenter la motivation, faire face Ă un surcroĂźt de travail, diminuer lâabsentĂ©isme, favoriser lâĂ©quilibre mental des collaborateurs âŠ).
2. Pensons ensemble aux diffĂ©rents Ă©vĂšnements de votre entreprise dans lesquels la sophrologie sâintĂšgre parfaitement (journĂ©e santĂ© et sĂ©curitĂ© au travail, formation qualitĂ© de vie au travail, Ă©vĂ©nement de  cohĂ©sion dâĂ©quipe âŠ)
3. SpĂ©cifions le pĂ©rimĂštre de lâintervention en cohĂ©rence avec les objectifs Ă atteindre (personnel concernĂ©, volume de sĂ©ances) l’organisation Ă mettre en oeuvre (horaires et frĂ©quence) et le lieu dans lequel se dĂ©rouleront les sĂ©ances.
4. Planifions une rĂ©union de lancement au cours de laquelle seront prĂ©sentĂ©s les objectifs et le programme afin de recueillir lâadhĂ©sion du personnel concernĂ©.
5. Finalisons le programme des interventions et le budget associé
Rencontrons-nous
Pour identifier comment intégrer la sophrologie dans votre politique d'amélioration de la qualité de vie au travail et faire un devis personnalisé.
