Vous trouverez sur cette page des séances de sophrologie conçues et écrites pour les enfants, pour les accompagner au moment de l’endormissement ou encore pour les aider à chasser les émotions désagréables à ressentir (colère, tristesse, peur …). Dès à présent, faites profiter vos enfants de nos premières séances en libre accès pour les membres.
En se prêtant régulièrement à l’écoute des séances destinées à un public jeune de 7 à 15 ans voire à partir de 3 ans pour les séances d’endormissement, l’enfant va progressivement se reconnecter à ses émotions, maintenir un état de bien-être global et surtout un état émotionnel stable sans excès de stress ou colère.
Ainsi, l’écoute des séances pour accompagner l’endormissement permettra à l’enfant, au fil du temps, de parvenir à s’endormir seul et à trouver, en toute autonomie, l’apaisement nécessaire au sommeil.
En outre, la concentration, l’attention en classe, la confiance en soi ainsi que les relations avec les autres s’en verront améliorées et les doutes ou peurs diminuées.
Donnez l’occasion à votre enfant d’essayer, c’est lui qui en fera la demande par la suite car l’enfant prend rapidement conscience du bien-être que cela lui procure. Dans un premier temps, nous recommandons un minimum de trois écoutes dans la semaine pour en ressentir les bienfaits à long terme. Un idéal étant de faire une écoute par jour.
Commencez par des séances courtes d’environ 5 à 8 mn avant de proposer à votre enfant une séance plus longue. Les séances les plus longues que vous trouverez ici étant de 15mn
Au premier semestre 2021, l’équipe de ScholarSophro a proposé chaque mois à ses membres un carnet bien-être à télécharger destiné à tous les enfants qui savent écrire.
À partir de la rentrée scolaire 2021, nous publions un agenda bien-être pour accompagner les enfants dans leur quotidien.
Il s’agit d’un agenda spécial dans lequel l’enfant pourra réfléchir et s’interroger sur toutes les choses positives qui l’entourent. On y retrouve des « bulles sophro » et des activités favorisant la détente et le bien-être 🙂
A l’origine de ScholarSophro , se trouve Sabrina Mati, enseignante persuadée que l’enfance se doit d’être une période de la vie heureuse et épanouie. Car un enfant heureux, qui se connait et a confiance en lui, est aussi un élève en pleine réussite, un élève qui développe tout son potentiel à l’école et en dehors.
En 2021, Sabrina crée
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