Comment la sophrologie peut-elle réduire le cortisol ? Ah, le cortisol, la fameuse « hormone du stress ». On en a tous entendu parler mais bien peu connaissent réellement son origine, son rôle ainsi que ses effets sur notre corps. Nous sommes tous bien conscients d’une …
Articles Sophro Parentalité
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Pour échanger autour de la parentalité
Faut-il pratiquer la sophrologie soi-même en tant que parent ?
Devez-vous pratiquer la sophrologie en tant que parent ? Si, en tant que parent, vous admettez que la sophrologie peut être un bon moyen pour votre enfant de se canaliser, de surmonter ses difficultés ou encore d’acquérir une bonne discipline de …
☀️ L’exercice de la paille pour vaincre le stress et l’anxiété ☀️
Déménagement, rentrée scolaire, difficultés familiales … Tout comme nous adultes, les enfants peuvent être déstabilisés et stressés par les changements de repères. Qu’est-ce qui fait la différence entre eux et nous ? La principale différence est qu’ils ne savent …
Comment accompagner l’enfant hypersensible ?
Votre enfant semble “différent” des autres, “décalé” ? Son comportement peut parfois paraître »exagéré » vu de l’extérieur ? Il est très sensible au bruit, à la lumière, aux textures ? Il peut mettre du temps à s’adapter dans un nouvel environnement ? …
En quoi iSophro peut-elle aider les enfants au quotidien ?
Laissez-nous vous présenter la première application mobile dédiée au bien-être des enfants ! Au cœur des outils qui y sont proposés se trouve la sophrologie, une discipline qui permet un bien-être mental et physique et ce dès la première écoute …
La concentration de l’enfant, mode d’emploi
Les difficultés de concentration constatées Forte de mes années d’enseignement, je peux affirmer que la concentration est l’une des difficultés les plus fréquentes chez les enfants et qu’elle peut subsister chez les plus grands . Tout d’abord, j’ai tenté de …
Les émotions – Comment faire face à la tristesse de mon enfant ?
Les émotions En tant que parent, nous voyons bien que nos enfants sont parfois la proie de vives émotions et constatons qu’ils ne sont pas encore armés pour faire face à cette effervescence d’émotions trop intenses. Mais que faire pour …
Comment aider concrètement son enfant à s’endormir ?
Premier article d’une série sur les bienfaits de l’approche de la sophrologie pour les enfants telle que proposée par scholarsophro. Trop mignon? Un enfant qui dort est toujours une image apaisante qu’aime partager les adultes. Mais combien de temps passé pour …
